Hey, da sich hier noch kein Thema gefunden hat, stelle ich einfach mal so dreist wie ich bin eine Frage in dem Bereich. Wie trainiert ihr im Jahr 2019? Ich überlege mir ein Fitnessgerät in die Wohnung zu stellen, das ich jeden Tag oder auch einfach jeden zweiten Tag damit trainieren kann. Aber welches ist das Bestes? Will vor allem meine Armmuskaltur aufbauen. Ich kann nicht mal richtig einen Zementsack tragen. Das ist echt schwach. Wisst ihr was ich meine?

Hey sigridhiller,
Warum sollte denn eine Frau einen Zementsack tragen müssen? Gleichberechtigung?
Ich trainiere gerne im Fitnessstudio. Vielleicht wäre das ja auch für dich eine Option. Da kann dann der Couch dir einen Arm-Workout Plan erstellen.
Wenn du, so auch wie einige von meinen Freunden, lieber zu Hause trainieren willst, dann empfehle ich dir einen Workout Baum. Zusätzlich ist für das Aufwärmen und Auspowern ein Rudergerät sinnvoll. Ich hab auch eins zu Hause stehen und habe mir das über die Ratgeber Website boom-style gekauft. Hier der Link: https://www.boom-style.de/vorteile-von-rudermaschinen-und-was-du-beim-rudergeraet-kaufen-beachten-musst/
Vielleicht gefällt dir ja auch eins. Hoffe ich konnte dir damit weiter helfen.

Hallo,
bevor du dir irgendwelche Geräte kaufst, versuche doch erst mal die Übungen ohne Geräte.
Für deine Oberarme wären doch Liegestütze perfekt, es gibt für jede Körperregion eine Übung ganz ohne Geräte.

Schau mal in dem Forum vorbei.
http://www.deutschkaemer.eu ; http://www.sportlich.xobor.de
https://sportlich-fit.jimdofree.com/

Hi
Ich habe auch ein Rudergerät zuhause und damit kann man wirklich prima den Oberkörper trainieren.
Ich habe das Rudergerät vor einigen Jahren von einem Freund gekauft, es handelt sich um ein klappbares Gerät und da er sich ein neues kaufen wollte, hat er es mir sehr preiswert verkauft.
Ich trainiere damit sehr gerne, vor allem während des Lockdowns war das Rudergerät ein Segen für mich, denn so konnte ich wenigstens ein bisschen aktiv bleiben und das Gute daran ist ja, dass man es einfach wegräumen kann.